지방간에 좋은 음식

지방간은 간 세포에 중성 지방이 쌓인 것으로, 지방이 간 무게의 5%를 초과한 상태입니다. 지방간은 알코올성과 비알코올성 지방간으로 분류되는데, 지방간을 방치하면 다양한 간 질환으로 이어질 수 있어 예방 및 관리가 필요합니다. 이 글에서는 지방간에 좋은 음식과 지방간에 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 출처: freepik 1. 지방간에 좋은 음식 1) 등푸른 생선 고등어, 연어, 정어리, 참치 등의 등푸른 … 더 읽기