심장 건강

심장마비는 심장의 기능이 갑자기 중단되는 되는 것인데, 혈액 순환이 정지되면서 뇌 손상을 입고 사망에 이를 수 있습니다. 심장마비를 유발하는 원인에는 심근경색, 심장 파열, 대동맥류 파열, 심부전 등이 있습니다. 심장마비가 오기 전에는 심장마비 전조 증상이 나타나게 되는데요, 일상에서 느낄 수 있는 심장마비 전조 증상에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 그리고 심장은 1분이라도 멈추면 신체에 치명적인 손상을 주게 … 더 읽기

심부전, 심근경색, 협심증 등의 심장 질환은 암 다음으로 높은 사망률을 기록하고 있습니다. 대부분의 심장 질환은 단기간에 발생하는 것이 아니라 오랜 시간 동안의 식습관, 생활 습관 등의 요인이 누적되어 발생합니다. 특히, 식습관이 미치는 영향이 크기 때문에 심장에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 결론부터 말하자면 불포화 지방, 섬유질이 풍부한 식품이 심장에 좋고, 포화 지방, 설탕, … 더 읽기