심장마비는 심장의 기능이 갑자기 중단되는 되는 것인데, 혈액 순환이 정지되면서 뇌 손상을 입고 사망에 이를 수 있습니다. 심장마비를 유발하는 원인에는 심근경색, 심장 파열, 대동맥류 파열, 심부전 등이 있습니다. 심장마비가 오기 전에는 심장마비 전조 증상이 나타나게 되는데요, 일상에서 느낄 수 있는 심장마비 전조 증상에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 그리고 심장은 1분이라도 멈추면 신체에 치명적인 손상을 주게 되므로 심장마비 대응 방법에 대해서도 알아보겠습니다.
1. 심장마비 전조 증상
1) 가슴 통증
가슴 통증은 심장마비의 가장 전형적인 증상으로 알려져 있지만 역설적이게도 반드시 나타나는 것도 아닙니다. 만약 심장마비로 인해 가슴에 통증이 느껴진다면 가슴의 압박감, 조이는 느낌, 답답함 등이 20분 이상 지속되거나 휴식을 취해도 호전되지 않습니다. 역류성 식도염이나 다른 이유에 의해서도 가슴 통증이 느껴질 수 있는데, 심장 이상으로 인한 가슴 통증은 흉부에 심한 압박감이 드는 것이 특징입니다.
2) 호흡 곤란
이유를 알 수 없이 숨이 가빠지거나 호흡하기 힘든 증상이 나타날 수 있습니다. 부정맥이나 의식 소실로 이어질 수도 있으므로 호흡 곤란 증상이 나타나면 즉시 병원에 가봐야 합니다.
3) 전신 피로감
조금만 움직여도 쉽게 피로해지고 충분히 휴식을 취해도 피로감이 지속된다면 심장마비 전조 증상일 수 있습니다. 피로감은 빈혈, 간 이상, 수면 부족, 과로 등 다른 원인에 의해서도 나타날 수 있어서 간과하기 쉽기 때문에 다른 이유를 배제하더라도 휴식을 취해도 나아지지 않는다면 의심해봐야 합니다.
4) 메스꺼움 및 구토
심장마비 전조 증상으로 많은 경우 식욕 상실, 메스꺼움 및 구토를 경험하게 됩니다. 이는 심장마비가 실제로 발생했을 때도 나타나는 증상입니다.
5) 식은 땀
어딘가 아프거나 충격을 받은 것도 아닌데 아무것도 하지 않고 안정을 취하고 있는 상태에서 식은 땀이 흐른다면 심장마비 전조 증상일 수 있습니다.
6) 창백한 안색
심장마비가 나타나기 전에 안색이 창백해지거나 회색빛으로 변하게 됩니다. 이는 혈압이 떨어지면서 혈류가 약해지면서 나타나는 증상입니다.
7) 불규칙한 심장 박동
특별히 흥분하지 않은 상태에서 심장 박동이 갑자기 강해져서 두근거림을 느끼거나 갑자기 약해지는 등 특별한 이유 없이 심장 박동이 불규칙해진다면 위험 신호일 수 있습니다. 특히 심장마비가 오기 전에 불규칙한 심장 박동과 함께 어지러움, 호흡 곤란 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
8) 방사통
심장마비가 온다고 해서 반드시 가슴 통증만 있는 것은 아니며, 통증이 신체 다른 부위로 뻗어나갈 수 있습니다. 통증이 왼쪽 팔, 팔꿈치, 어깨, 목, 턱 등으로 전달되는 방사통이 나타날 수 있으며, 척추, 배 등의 다른 신체 부위로 퍼져 방사통이 나타나기도 합니다. 어떤 경우에는 가슴 통증 없이 다른 신체 부위에서만 통증을 느끼기도 하므로 유의해야 합니다.
2. 심장마비 대응 방법
1) 즉시 모든 행동 중단하고 기대어 앉기
심장마비 전조 증상을 느꼈다면 움직임 자체가 심장에 부담을 줄 수 있으므로 즉시 모든 행동을 중단합니다. 그리고 누운 자세도 심장에 부담을 주기 때문에 눕지 말고 상체를 약 45도 정도 세운 상태로 벽에 기대고 무릎을 굽힌 자세로 앉습니다.
2) 아스피린 또는 심장약 복용하기
니트로글리세린이나 협심증 약이 있으면 복용하고, 심장약이 따로 없으면 300mg 내외의 아스피린을 씹어서 복용합니다.
3) ‘심장마비’ 119 신고하기
적당한 응급 조치를 취한 후 119에 즉시 신고해야 하며, 이 때 ‘심장마비’를 명확히 밝혀야 구조 우선순위에 반영됩니다.
4) 출입 정보 알리거나 현관문 열어두기
응급 구조 시에 출입이 지연되는 것을 방지하기 위해 현관문을 열어두는 것이 좋으며, 움직일 수 없는 상황이라면 119에 현관문 출입 정보를 미리 알려주는 것이 좋습니다.
5) 문자 메시지로 지인에게 상황 알리기
가족이나 지인들에게 심장마비 의심 상황임을 짧게 문자 메시지로 알립니다. 말하는 것도 에너지가 소모되고 심장에 부담이 되므로 음성 통화는 자제합니다.
6) 느린 복식 호흡하기
심장의 부담을 완화하고 교감 신경이 흥분되는 것을 억제하기 위해서 느리게 복식 호흡을 하는 것이 도움이 됩니다. 구조대가 출동할 때까지 4초 동안 천천히 들이마시고 6초 동안 숨을 내쉬며 안정을 취합니다.
출처: 휴먼영상의학센터 – 심장마비 전조 증상
지금까지 심장마비 전조 증상에 대해 알아보았습니다. 특히 혼자 있을 때 심장마비가 나타나면 치명적일 수 있습니다. 아무런 도움을 받을 수 없는 상황에서는 심장마비에 대한 조치가 늦어지게 되어 생존 가능성도 낮아집니다. 실제 심장마비 사망 사례 중에서는 혼자 있을 때 심장마비가 발생하여 아무런 조치를 받지 못한 경우가 많습니다. 혼자 있더라도 심장마비가 오기 전에 전조 증상을 미리 숙지하여 두고 응급 대응법에 따라 적절히 대처한다면 큰 사고로 이어지는 것을 방지할 수 있을 것입니다.
자신의 몸에 스스로 관심을 가지고 건강하게 유지하기 위해 노력하는 것이 가장 좋은 장수의 비결입니다.
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