통풍에 좋은 음식 9가지
통풍은 체내에 요산이 축적되어 관절의 연골이나 힘줄을 비롯한 주위 조직에 침착되어 염증을 일으키고 바람에만 스쳐도 아플 만큼 극심한 통증을 유발합니다. 특히, 통풍은 요산 수치가 높은 4050 중장년층의 남성에게서 많이 발생합니다. 통풍을 예방하려면 식습관을 개선하는 것이 가장 효과적인데, 통풍에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 출처: freepik <저퓨린식이란?> 저퓨린식은 요산의 생성은 줄이고 배출을 원활하게 하는 식단입니다. 식단의 구성은 … 더 읽기