위 건강

반복적으로 소화가 잘 되지 않거나 위장의 불편감을 느낀다면 반복해온 일상의 습관 때문일 수 있습니다. 위장에 좋은 습관을 들인다면 위장 컨디션을 개선하고 소화력을 촉진할 수 있습니다. 이 글에서는 위장을 개선할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 출처: freepik <위장에 좋은 습관> 1. 오래 씹기 음식은 입에 들어가는 순간 소화되기 시작합니다. 음식을 충분히 씹으면 입 안의 침과 잘 … 더 읽기

만성적인 소화불량으로 괴로움을 겪고 계시는 분들이 많을텐데요. 스트레스나 위염, 위궤양 등의 흔히 알고 계신 소화불량의 원인들 말고 의외의 원인들에 대해서 소개해 드리고자 합니다. 저 또한 꽤 오래 전부터 만성적인 소화불량에 시달려 왔는데, 저의 경우는 식습관과 스트레스가 가장 큰 원인이었지만 지금 소개해 드릴 의외의 원인들에도 해당되는 것들이 있었고, 개선하였더니 많이 호전되는 것을 경험했습니다. 혹시라도 만성적인 소화불량을 … 더 읽기