물

우리 몸은 물이 70%로 이루어져 있습니다. 탈수는 수분 섭취량보다 배출량이 많을 때 생기는데요, 인체 내 수분량의 2%만 줄어도 갈증을 느끼게 됩니다. 이 글에서는 갈증 외에 자칫 알아차리기 어려운 뜻밖의 탈수 증상에 대해 알아보겠습니다. 출처 freepik <뜻밖의 탈수 증상> 1. 입 냄새 입 냄새의 대부분은 박테리아로 인해 발생합니다. 특히 아침 입 냄새는 잠을 자는 동안 침의 … Read more

사람은 하루에 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 하지만 무미, 무취인 생수는 생각보다 잘 넘어가지 않습니다. 생수 대신 풍미가 좋은 차를 대신 마실 수 있는데요, 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차에 대해 알아보겠습니다. 1. 물 대신 마실 수 있는 차 1) 보리차 보리차는 특유의 구수한 맛 때문에 생수보다 잘 넘어가서 … Read more