당뇨병

당뇨 환자는 당 섭취를 제한해야 합니다. 과일은 몸에 좋지만 대부분 당 함량이 높은 편인데요, 이 글에서는 당뇨에 좋은 과일에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과일은 탄수화물의 원천이기 때문에 지방과 단백질보다 빠르게 분해되어 혈당 수치에 많은 영향을 미칩니다. 그렇지만 당뇨 환자일수록 과일은 더욱 챙겨 먹어야 하는데요, 과일은 항염 및 항암 작용 뿐만 아니라 만성 질환을 예방하는 효능이 있으며 … 더 읽기

당뇨병 증가 추세가 아주 빠르게 이루어지고 있습니다. 대한당뇨병학회의 2022년 통계에 따르면 우리나라 전체 인구의 당뇨병 유병률은 2012년 11.8%, 2018년 13.8%, 2020년 16.7%로 아주 급격하게 증가하고 있습니다. 대한민국 6명 중 1명이 당뇨병 환자인 셈인데, 특히 2030 젊은 세대에서 당뇨병이 급증하고 있습니다. 이 글에서는 우리나라의 당뇨병 환자가 폭증하고 있는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 작가 macrovector 출처 Freepik … 더 읽기

현대인들은 건강하지 못한 생활 습관과 식습관으로 인해 혈당 관리가 제대로 안되고 있으며 이미 당뇨병을 앓는 사람들도 많습니다. 당뇨병이 있는 사람들은 건강한 식단이 필수적이며 당뇨병 전단계에 있거나 건강한 사람들도 마찬가지입니다. 이 글에서는 당뇨병에 좋은 음식과 식습관에 대해서 알아보겠습니다. 우선 당뇨병에 대해 간단히 설명하겠습니다. 당뇨병은 췌장에서의 인슐린의 분비량이 부족하거나 분비된 인슐린이 정상적인 기능을 하지 못하는 경우에 발생합니다. … 더 읽기