기억력에 좋은 음식 7가지
뇌의 백색질(White Matter)은 뇌 영역 간의 신호 전달에 관여하고, 회색질(Grey Matter)은 정보를 처리하고 기억하는 것을 담당하는데, 나이가 들어감에 따라 백색질과 회색질은 감소합니다. 이에 따라 뇌의 정보 처리 및 기억 기능도 점차 저하되는데, 뇌 기능을 조금이라도 지키기 위해서는 식습관을 점검하는 것이 필요합니다. 이 글에서는 기억력에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 출처: freepik <기억력에 좋은 음식> 1. 다크 … 더 읽기