혈액 순환

혈액은 혈관을 통해 흐르며 우리 몸의 통로이며, 전신을 순환하며 뇌, 심장, 근육 등 전신에 산소와 영양소를 공급하고, 이산화탄소와 노폐물을 운반하여 배출하는 역할을 합니다. 혈액 순환이 잘 되어야 우리 몸이 정상적으로 기능하고 신진 대사가 원활히 일어나는데요, 혈액 순환에 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 출처: freepik <혈액 순환에 좋은 음식> 1. 등푸른 생선 연어, 고등어, … 더 읽기

수족냉증에 좋은 음식과 나쁜 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 자신의 손이나 발이 차다고 느끼면 수족냉증을 겪는 것입니다. 손과 발이 모두 차거나 손 또는 발만 차가울 수도 있습니다. 수족냉증의 원인은 혈액 순환이 잘 되지 않는 것이므로 혈액 순환이 잘 되도록 운동을 하거나 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 수족냉증에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 작가 Racool_studio 출처 Freepik … 더 읽기