카페인 중독 자가진단 및 끊는 방법
이 글에서는 카페인 중독 자가진단에 대해 알아보겠습니다. 카페인은 커피, 차 등의 일부 음식에 들어 있는데 체내에 흡수되어 중추 신경계를 자극하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 있습니다. 특히 커피는 바쁘고 지친 현대인들이 애용하는 음료로 하루에 여러 잔 마시는 경우가 많아 카페인 중독을 경험하는 경우도 많습니다. 카페인은 교감 신경계를 자극해 기억력, 집중력 및 지구력을 높일 수 … Read more