치아 건강

치아를 청결하고 건강하게 유지하려면 양치질을 꼼꼼히 하고 치실까지 사용하는 것이 좋습니다. 그런데 치아를 튼튼하고 건강하게 오래 유지하기 위해서는 치아에 좋은 음식도 꾸준히 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 우리의 인체에서 가장 먼저 음식과 맞닿는 곳은 입 안이기 때문에 먹는 음식이 치아 건강에 매우 직접적인 영향을 미친다고 할 수 있는데요, 그렇다면, 치아 건강에 유익한 음식에는 어떤 것들이 있을까요? … 더 읽기

1. 양치 헹구는 횟수가 중요한 이유 양치하고 나면 오히려 입 안이 텁텁하고 입 냄새가 심해지는 경우가 있습니다. 입 안을 충분히 헹구지 않았기 때문일 수 있습니다. 양치 헹구는 횟수는 얼마가 적당할까요? 결론부터 말하자면 성인 7~8회, 어린이 10회 이상 헹구는 것이 권장됩니다. 식품의약품 안전처로부터 허가된 계면 활성제 종류는 1~2번만 헹궈도 잘 씻겨 나갑니다. 그렇지만 치약에는 항균제, 보존제, … 더 읽기