우울증 예방

마음의 감기라 불리는 우울증은 치료를 하기가 까다롭습니다. 따라서 무엇보다 예방이 중요한데요, 이 글에서는 우울증 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우울증은 즐거움 상실, 우울한 기분, 무기력, 짜증 및 분노의 느낌을 지속해서 유발하는 장애로 ‘우울 장애’라고도 합니다. 우울증은 일시적으로 기분이 저하되는 상태를 의미하는 것이 아니라 전반적으로 기분, 생각, 행동 방식에 영향을 미쳐서 정서적 고통 및 신체적 고통을 … Read more