비타민 종류 및 효능
비타민은 굉장히 다양하고 많은 종류가 있습니다. 비타민 종류 별로 효능도 다양한데요, 비타민은 우리 몸의 신체 기능을 조절하고 우리 몸의 생리 기능이 원활하게 작동되도록 해주는 필수 영양소입니다. 몸의 전반적인 컨디션에 영향을 미치고 면역 기능에도 관여하여 질병으로부터 신체를 보호하기도 합니다. 비타민은 아주 소량만 있어도 충분한 효과를 볼 수 있으나 체내에서 합성되지 않는 것이 대부분이기 때문에 외부로부터 적절히 … Read more