버터

저탄수화물 & 고지방 다이어트를 하는 사람들에게 버터 다이어트가 새롭게 각광을 받고 있습니다. 버터는 고지방 단일 식품으로, 아침 공복에 한 숟가락 정도 섭취하면 포만감이 높아서 식사량 감소에 도움을 주고, 지방의 연소를 촉진하고 신진 대사를 활성화하여 체중 감량에 효과적입니다. 버터 다이어트를 직접 실천한 사람들의 다양한 후기가 공유되면서 많은 사람들이 관심을 가지고 있는데요, 그렇다면 버터 다이어트란 무엇이고, 어떻게 … 더 읽기