급체

이 글 에서는 급체 해결법에 대해 알아보겠습니다. 식사한 후에 속이 더부룩하고 위가 꽉 막힌 듯 답답한 느낌이 들면 ‘급체‘했다고 말합니다. 급체란 음식을 먹은 후 위에서 정상적으로 소화를 하지 못하고 상복부에 불편감이 나타나는 것입니다. 속이 답답하고 메스꺼움, 구역감 등이 느껴지며 심하면 두통, 복통, 구토 등의 증상이 나타납니다. 급체의 주된 원인은 과식이나 빠르게 먹는 습관입니다. 음식을 제대로 … Read more

음식을 너무 빨리 먹거나 과하게 먹어서, 또는 몸 상태가 좋지 않거나 스트레스가 심한 상태에서 음식을 먹고 난 후 체한 경험이 다들 있을 겁니다. 체하면 속이 좋지 않고 답답해서 굉장히 괴로운데 이 글에서는 급체 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 놀랍게도 급체하는 것을 예방하는 방법은 과학적으로 효과가 검증된 방법이 없습니다. 정확한 예방법이 있다기 보다는 생활 습관과 식습관을 올바르게 들이는 … Read more