근육 빠질 때 먹으면 좋은 음식 5가지
나이를 먹을수록 근육은 감소하는데, 비만 합병증으로 이어지고 사망률은 5배나 증가합니다. 몸에 힘이 없고 기력이 떨어진다고 느껴지면 근육이 빠지고 있지 않은지 점검해봐야 합니다. 이 글에서는 근육 빠질 때 먹으면 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 아침 기상 직후에 체중을 쟀을 때 먹는 양에 비해서 살이 많이 빠진다면 근육이 빠지고 있지 않은지 의심해야 합니다. 근육이 감소하면 추위를 많이 타게 … Read more