겨울철 다이어트 꿀팁 5가지
무척 추운 겨울철 다이어트는 매우 힘든 일입니다. 운동은 해야 하는데 날씨가 춥다 보니 나가기는 싫고 방안에 들어앉아 칼로리 높고 따뜻한 국물 요리들만 잔뜩 먹고 싶습니다. 한편, 날씨가 추운 겨울에는 항상성을 유지하기 위해 체온을 상승시키게 되고, 지방을 연소시켜서 기초 대사량이 높아지기 때문에 오히려 겨울철에 살을 빼는 것이 더 유리합니다. 그렇다면 추운 겨울철 다이어트 꿀팁들에는 어떤 것들이 … 더 읽기
무척 추운 겨울철 다이어트는 매우 힘든 일입니다. 운동은 해야 하는데 날씨가 춥다 보니 나가기는 싫고 방안에 들어앉아 칼로리 높고 따뜻한 국물 요리들만 잔뜩 먹고 싶습니다. 한편, 날씨가 추운 겨울에는 항상성을 유지하기 위해 체온을 상승시키게 되고, 지방을 연소시켜서 기초 대사량이 높아지기 때문에 오히려 겨울철에 살을 빼는 것이 더 유리합니다. 그렇다면 추운 겨울철 다이어트 꿀팁들에는 어떤 것들이 … 더 읽기