살 안 찌는 체질 만들기 7가지 방법
맛있는 음식을 마음껏 먹어도 살이 찌지 않는다면 얼마나 좋을까요? 살 안 찌는 체질과 살이 잘 찌는 체질은 어떤 차이가 있을까요? 체질은 호르몬, 기초대사량, 노화 등에 좌우되기 때문에 개인마다 다릅니다. 결론부터 말하자면 살이 찌지 않는 체질이 되기 위해서는 기초대사량은 늘리고 호르몬도 정상적으로 기능해야 합니다. 기초대사량은 우리 몸이 생명 활동을 하는 데 필요한 최소한의 에너지로, 기초대사량이 낮아지면 … Read more